La adicción al trabajo se enmascara bajo la apariencia de responsabilidad, dedicación al trabajo, y sacrificio de la vida personal. El consenso sociofamiliar y el incentivo cultural y laboral que tiene trabajar mucho durante muchas horas, no permite detectar y diagnosticarla correctamente.
Índice
- Trabajólico
- Cómo desconectar del trabajo y solucionar la adicción
- Cinco consejos para evitar ser un adicto al trabajo
- ¿Qué significa la adicción al trabajo?
- ¿Cuáles son las consecuencias de la adicción al trabajo?
- ¿Cómo curar la adicción al trabajo?
- ¿Cómo saber si una persona es adicta al trabajo?
- ¿Cómo se les llama a las personas obsesionadas con el trabajo?
- ¿Qué significa adicción al trabajo?
- ¿Qué es la adicción al trabajo y sus efectos?
- ¿Qué es la adicción al trabajo Wikipedia?
- ¿Que genera la adicción al trabajo?
- ¿Cómo ayudar a un adicto al trabajo?
Trabajólico
Coloquialmente, un trabajólico es un persona adicta al trabajo. Una expresión también aceptable en español sería adicto al trabajo, trabajoadicto o laboradicto;otras podrían ser ergómano y ergomaníaco.
Cómo desconectar del trabajo y solucionar la adicción
Valorar la calidad de las horas trabajadas en vez de la cantidad de horas realizadas. Evitar cualquier actividad relacionada con el trabajo fuera del horario laboral. Seguir una alimentación equilibrada. Está demostrado que cuerpo sano, mente sana.
Cinco consejos para evitar ser un adicto al trabajo
- Equilibra tu vida personal. Pasa tiempo con tus seres queridos, comparte momentos de ocio con ellos y olvídate del estrés laboral.
- Confía en tus compañeros de trabajo.
- Prioriza lo urgente.
- Desconéctate.
- Toma vacaciones.
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¿Qué significa la adicción al trabajo?
Para Robinson (1997), la adicción al trabajo se caracteriza por la sobrecarga laboral continua, voluntaria y compulsiva, de forma tal que el trabajador es incapaz de regular sus hábitos laborales y acaba excluyendo de su mundo social vital otros campos de interés y actividad.
¿Cuáles son las consecuencias de la adicción al trabajo?
Causas de la adicción al trabajo
Ambición excesiva por el dinero y poder. La incapacidad para delegar tareas o no saber decir que no a las demandas del jefe o compañeros. Rasgos de personalidad tipo A; personas involucradas en diferentes tareas, con elevados niveles de hostilidad y estrés.
¿Cómo curar la adicción al trabajo?
Tratamiento de la adicción al trabajo
El tratamiento psicológico que se muestra más eficaz para abordar este problema es la terapia cognitiva-conductual. Este tipo de terapia ayuda al paciente a gestionar y obtener un nivel de autocontrol mayor en su trabajo.
¿Cómo saber si una persona es adicta al trabajo?
Algunas señales que permiten detectarla son:
- Tendencias compulsivas.
- Necesidad de control excesivo.
- Escasas relaciones interpersonales con el resto de los compañeros y la familia.
- Incapacidad para delegar tareas y trabajar en equipo.
- Autovaloración centrada en el trabajo.
¿Cómo se les llama a las personas obsesionadas con el trabajo?
Coloquialmente, un trabajólico (calco del inglés workaholic) es un persona adicta al trabajo. Una expresión también aceptable en español sería adicto al trabajo, trabajoadicto o laboradicto;otras podrían ser ergómano y ergomaníaco.
¿Qué significa adicción al trabajo?
En pocas palabras, y para los propósitos de nuestra investigación el concepto de adicción al trabajo hace referencia a un tipo de comportamiento compulsivo e incontrolable por trabajar, que afecta las relaciones laborales, sociales y la salud mental de la persona afectada.
¿Qué es la adicción al trabajo y sus efectos?
La adicción al trabajo (también denominada con el término anglosajón workaholics o trabajólicos) se caracteriza por una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar de forma constante. Este comportamiento puede interferir en nuestra salud física y emocional, así como en nuestras relaciones sociales.
¿Qué es la adicción al trabajo Wikipedia?
Para las personas que son adictas al trabajo, el trabajo constituye el centro de la vida del individuo, el propio empleo resta importancia a todo lo demás, incluida la familia, el ocio y la vida social. Lo consideran como su refugio.
¿Que genera la adicción al trabajo?
La adicción al trabajo genera consecuencias negativas en la vida familiar, ya que conduce al aislamiento, al divorcio y a la destrucción de la convivencia familiar. También pueden desarrollar problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, gástricas, hipertensión, musculares y ansiedad.
¿Cómo ayudar a un adicto al trabajo?
Organización de horarios y prioridades con gestión del tiempo, eliminación de distracciones, concesión de periodos de tiempo para si mismo entre tareas, tiempo fuera de trabajo cuando sale de él, aprender a escuchar a su familia y amigos y comunicarse adecuadamente, disfrutar de las pequeñas cosas.