Algunos tips para aliviar el miedo o estrés que producen las inyecciones incluyen:
- Usa ropa cómoda, algo con manga corta para que estés listo(a) para partir una vez que te apliquen la inyección.
- Lleva contigo una pelota antiestrés o algo que puedas sostener firmemente (las llaves funcionan muy bien).
Índice
- ¿Por qué dan miedo las agujas?
- ¿Por qué le tengo miedo a las inyecciones?
- ¿Cómo hacer para no tener miedo a las agujas?
- ¿Cómo hacer para no sentir tanto el dolor de una inyección?
- ¿Cómo se trata fobia a las agujas?
- ¿Cómo saber si tengo fobia a las agujas?
- ¿Cómo curar fobia a las agujas?
- ¿Por qué le tengo miedo a las agujas?
- ¿Cómo desaparecer fobia?
- ¿Cómo saber si tienes fobia a las inyecciones?
¿Por qué dan miedo las agujas?
Las fobias a las agujas pueden surgir como una reacción a una experiencia de dolor en el pasado, pero también existe un componente biológico que causa que algunas personas reaccionen de forma muy fuerte a la idea de someterse a procedimientos que incluyan agujas.
¿Por qué le tengo miedo a las inyecciones?
De acuerdo con Alejandra Cuevas, licenciada en Nutrición y Educadora en Diabetes, “el miedo a inyectarse surge desde pequeños, cuando algunas mamás o abuelas inculcan la idea errónea de que una inyección es dolorosa. Además, también se acostumbra amenazar con inyecciones como una medida de castigo”.
¿Cómo hacer para no tener miedo a las agujas?
-Dedica un tiempo al dia a escribir tu miedo
Intentar no pensar es pensar dos veces, poder dar un espacio y un tiempo a los pensamientos, ayuda a bajar el volumen de éstos, haciendo que se muestren de manera menos intrusiva y frecuente.
¿Cómo hacer para no sentir tanto el dolor de una inyección?
¿Cómo puedo prevenirlo o aliviarlo?
- Masajee la zona donde se adminstrará la inyección.
- Evite contraer los músculos ya que esto causará dolor más intenso.
- Apoye durante unos 10 segundos un hielo en la zona donde se va a administrar el fármaco antes de la inyección.
¿Cómo se trata fobia a las agujas?
La belonefobia es el miedo a las agujas, se trata de una fobia simple que puede ser tratada con Terapia Breve Estratégica en pocas sesiones y de manera muy efectiva, desbloqueando el miedo que genera la exposición a pruebas en dónde hay que utilizar agujas.
¿Cómo saber si tengo fobia a las agujas?
Ante una inyección, una persona con fobia puede experimentar estos síntomas:
- Ritmo cardiaco rápido (taquicardia).
- Aceleración de la respiración.
- Sudoración.
- Opresión en el pecho.
- Temblores.
- En algunos casos, desmayos.
¿Cómo curar fobia a las agujas?
Intentar no pensar en que tienes que hacerte un análisis, o intentar pensar en positivo para relajarte o sentir que no pasa nada, aumenta tu ansiedad. ejemplo la respiración y controlar para no marearse y encontrase bien. Y ese exceso de control paradójicamente le hará perder más el control.
¿Por qué le tengo miedo a las agujas?
Las causas para desarrollar esta fobia son diversas: Por condicionamiento clásico o aprendizaje asociativo. Si una vez has tenido una mala experiencia con las agujas, puedes tender a temer que vuelva a repetirse. Por condicionamiento vicario o aprendizaje por observación.
¿Cómo desaparecer fobia?
Psicoterapia. Hablar con un profesional de la salud mental puede ayudarte a controlar tu fobia específica. La terapia de exposición y la terapia cognitiva conductual son los tratamientos más eficaces. La terapia de exposición se centra en cambiar el modo en que reaccionas al objeto o a la situación que te da miedo.
¿Cómo saber si tienes fobia a las inyecciones?
¿Cuáles son los síntomas de la fobia a las inyecciones, hospitales o sangre?
- Fuerte evitación, con agresividad y huida.
- Ansiedad anticipatoria.
- Ansiedad y angustia.
- Palpitaciones, temblores, sudor.
- Mareos, desmayos y vómitos.