El remordimiento es un sentimiento que nos puede acompañar durante mucho tiempo y hacernos mucho daño a nivel mental y psicológico. Estos remordimientos pueden acompañarnos a lo largo de años, incluso el resto de nuestra vida si no enfrentamos el hecho que los provocó y nos perdonamos por él.
Índice
Los remordimientos de conciencia
Es un término que hace referencia a sentimientos que nos provoca el haber cometido una acción equivocada, incorrecta o injusta según nuestra ética y valores.
Aquí tienes algunas claves para dejar de sentirte culpable por cualquier cosa:
- Busca las causas de la culpa y actúa en consecuencia.
- Asume tu cuota de responsabilidad.
- Acepta el error y aprende de él.
- Habla de tus sentimientos.
- Perdónate.
- Busca ayuda psicológica.
¿Cómo acabar con el remordimiento de conciencia?
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- Los remordimientos: una radiografía emocional. Trata de identificar las razones que los causan.
- Evaluando la gravedad de las faltas. Errar forma parte de la naturaleza, acepta que eres humano.
- Valorar el perdón.
- Transformar la culpa.
- Aprender de tus errores.
¿Qué siente una persona con remordimiento?
El remordimiento es un sentimiento que experimenta una persona cuando cree que no ha actuado de manera correcta. Se trata de una sensación de culpa o de un malestar que persiste después de una acción propia que se juzga como negativa o dañina.
¿Cómo nos afecta la culpa?
Consecuencias del sentimiento de culpa
– Malestar emocional grave y constante, que se caracteriza por su persistencia y su capacidad para perturbar el pensamiento y la conciencia. – Sensación de desprecio hacia uno mismo. – Desvalorización de uno mismo y como consecuencia en ocasiones baja autoestima.
¿Qué es lo que provoca el remordimiento?
Por otro lado, el remordimiento es sentirse mal por haber causado malestar a otra persona. Es sentir empatía por los otros y culpa por provocarles dolor.