¿Cómo saber mi tipo de ansiedad?

Test de Síntomas Trastorno de Ansiedad Generalizada

1. Sentirse nervioso, ansioso, notar que se le ponen los nervios de punta.
2. No ser capaz de parar o controlar sus preocupaciones.
3. Preocuparse demasiado sobre diferentes cosas.
4. Dificultad para relajarse.
5. Estar tan desasosegado que le resulta difícil parar quieto.

Afecciones mentales: Depresión y Ansiedad

1. Sentirse triste o ansioso con frecuencia o todo el tiempo.
2. No querer realizar actividades que antes eran divertidas.
3. Sentirse irritable, frustrado con facilidad o intranquilo.
4. Tener dificultad para dormirse o seguir durmiendo.
5. Levantarse muy temprano o dormir demasiado.

Todos los campos son obligatorios.

• Tener poco interés o placer en hacer las cosas.
• Sentirse desanimado/a, deprimido/a, o sin esperanza.
• Con problemas en dormirse o en mantenerse dormido/a, o en dormir demasiado.
• Sentirse cansado/a o tener poca energía.
• Tener poco apetito o comer en exceso.

¿Cómo saber que estás deprimida test?

Cuestionario de estado de ánimo

1. Campo obligatorio Poco interés o alegría por hacer cosas*
2. Sensación de estar decaído/a, deprimido/a o desesperanzado/a*
3. Problemas para quedarse dormido/a, seguir durmiendo o dormir demasiado*
4. Sensación de cansancio o de tener poca energía*
5. Poco apetito o comer demasiado*

¿Cuáles son los 100 síntomas de la ansiedad?

Trastorno por ansiedad generalizada (el más frecuente)
Síntomas físicos de la ansiedad: una máscara a veces peligrosa.

¿Cómo saber si lo que tengo es ansiedad?

Síntomas

1. Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
2. Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
3. Aumento del ritmo cardíaco.
4. Respiración acelerada (hiperventilación)
5. Sudoración.
6. Temblores.
7. Sensación de debilidad o cansancio.
8. Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.

¿Qué test mide la ansiedad?

El ISRA fue publicado en el año 1986 y ha sido traducido a más de una docena de lenguas diferentes. Se trata de un test psicológico que permite medir el nivel de ansiedad de cualquier individuo, a partir de los 15-16 años (existen también otras versiones para niños y adolescentes).

¿Qué es la ansiedad depresiva?

El trastorno ansioso depresivo combina los síntomas de la ansiedad y la depresión y se caracteriza por un gran dolor emocional, bajo estado de ánimo, baja autoestima, pérdida de interés o capacidad de disfrutar y una angustia o preocupación irracional.

¿Cómo identificar mi tipo de ansiedad?

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:

1. Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
2. Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
3. Aumento del ritmo cardíaco.
4. Respiración acelerada (hiperventilación)
5. Sudoración.
6. Temblores.
7. Sensación de debilidad o cansancio.

¿Cuáles son los niveles de ansiedad?

Se definen cuatro niveles de ansiedad en función de sus efectos:

• Ansiedad leve, asociada a tensiones de la vida diaria.
• Ansiedad moderada, en la cual la persona se centra sólo en las preocupaciones inmediatas.
• Ansiedad grave.
• Angustia: temor, miedo, terror.

¿Cómo saber si estoy triste o deprimido?

Los síntomas de depresión incluyen:

1. Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
2. Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
3. Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
4. Cansancio y falta de energía.
5. Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.

¿Cómo empieza la depresión test?

Sentirse desanimado/a, deprimido/a, o sin esperanza. Con problemas en dormirse o en mantenerse dormido/a, o en dormir demasiado. Sentirse cansado/a o tener poca energía. Tener poco apetito o comer en exceso.

¿Cómo se siente la depresion en el cuerpo?

dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones; cambios en el apetito o de peso; pensamientos sobre la muerte, el suicidio, o intentos de suicidarse; molestias o dolores corporales, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física clara o que no se alivian aun con el tratamiento.