En el vacío existencial o emocional existe la sensación de que falta algo que no se logró llenar dentro de uno mismo, o bien porque se perdió o porque nunca se tuvo, normalmente afectos o emociones. Dicha sensación incluso se percibe físicamente en el pecho o estómago como si fuese un ‘agujero negro’ que se traga todo.
Índice
- Por qué siento que me falta algo en mi vida
- ¿Cómo ayudar a una persona que se siente vacía?
- Síntomas del vacío emocional
- Éstos suelen ir variando dependiendo de la causa del vacío emocional y se pueden agrupar en:
- ¿Que decirle a una persona que se siente vacía?
- ¿Qué hacer cuando tu vida está vacía?
- ¿Por qué me siento tan vacía?
- ¿Qué pasa cuando una persona se siente vacía?
- ¿Qué hace una persona vacía?
- ¿Qué puedo hacer para completar el vacío que llevo en el corazón?
- ¿Cuáles son los 7 vacíos emocionales?
- ¿Cómo salir de un vacío emocional?
- ¿Cuándo sientes vacío?
- ¿Por qué se le hace el vacío a una persona?
Por qué siento que me falta algo en mi vida
Cuando sentimos que algo falta en nuestra vida es porque padecemos de ese vacío existencial que no nos deja vivir tranquilos y nos impide alcanzar nuestro bienestar emocional.
¿Cómo ayudar a una persona que se siente vacía?
- Informarse en profundidad sobre el vacío emocional, sus causas, síntomas, consecuencias y tratamiento.
- Desarrollar la empatía, sobre todo al interactuar con la persona afectada.
- Acercarse para ayudar sólo en el momento adecuado.
Síntomas del vacío emocional
En el ámbito cognitivo destacan la sensación de apatía, aburrimiento, desgana, inseguridad, tristeza, frustración, ansiedad… En el terreno conductual pueden observarse conductas agresivas y autodestructivas, aislamiento social, conductas adictivas, trastornos de la alimentación…
Éstos suelen ir variando dependiendo de la causa del vacío emocional y se pueden agrupar en:
- Apatía, aburrimiento, desinterés, falta de motivación, desgana.
- Tristeza, aislamiento, melancolía.
- Frustración, ansiedad, hastío, fatiga.
¿Que decirle a una persona que se siente vacía?
Si conoces a una persona que se siente vacía y deseas ayudarla, debes evitar decir frases típicas como “no deberías sentirte mal”, ya que lejos de ayudar a aliviar sus síntomas, harán que la persona se sienta incomprendida y mal consigo misma, lo que puede empeorar los síntomas del vacío emocional.
¿Qué hacer cuando tu vida está vacía?
El primer paso para dejar atrás esa sensación consiste en reconocerla. En vez de rechazar o intentar esconder esa sensación, di simplemente “me siento vacío”. No es necesario que te enojes ni que te sientas mal contigo mismo, ese sentimiento de vacío tan solo significa que tendrás que encontrar un nuevo sentido.
¿Por qué me siento tan vacía?
El vacío emocional suele ser característico de determinados trastornos de la personalidad, como el TLP (Trastorno Límite de la Personalidad), psicóticos y depresivos; y funciona muchas veces como factor desencadenante de adicciones o problemas de conducta alimentaria.
¿Qué pasa cuando una persona se siente vacía?
El sentimiento de vacío (también llamado a veces vacío existencial) es una pérdida de la motivación y del interés por lo que acontece, igualmente puede ser la sensación de “no tener nada dentro”. Es un sentimiento negativo asociado frecuentemente al sufrimiento y al conflicto.
¿Qué hace una persona vacía?
La persona con vacío existencial o sensación de vacío se aburre con frecuencia, es pesimista y apática. No encuentra nada que le guste o que le provoque alegría. Siente que no hay nada que merezca la pena, que le falta algo.
¿Qué puedo hacer para completar el vacío que llevo en el corazón?
¿Cómo llenar correctamente nuestro vacío emocional?
- Identificar y enfrentarse al vacío.
- No tienes que seguir al rebaño.
- Ámate, quiérete y mímate.
- No huyas de tu soledad.
- Buscar cosas que te llenen y motiven.
- Acudir a un profesional de la psicología.
¿Cuáles son los 7 vacíos emocionales?
Éstos suelen ir variando dependiendo de la causa del vacío emocional y se pueden agrupar en: Apatía, aburrimiento, desinterés, falta de motivación, desgana. Tristeza, aislamiento, melancolía. Frustración, ansiedad, hastío, fatiga.
¿Cómo salir de un vacío emocional?
No es necesario que te enojes ni que te sientas mal contigo mismo, ese sentimiento de vacío tan solo significa que tendrás que encontrar un nuevo sentido.
- Asume el vacío como una oportunidad.
- Deja de buscar fuera, mira dentro de ti.
- Pasa tiempo contigo.
- Reconfórtate.
¿Cuándo sientes vacío?
Este sentimiento de vacío consiste en la incapacidad de experimentar emociones y en muchas ocasiones se manifiesta como embotamiento, angustia, como si algo faltara en tu vida. Se percibe como la desconexión de lo que está ocurriendo, de las relaciones personales y de las actividades cotidianas.
¿Por qué se le hace el vacío a una persona?
Es convertir a alguien en invisible, es anularlo emocionalmente y vetar su necesidad de conexión social para llevarlo a un limbo de auténtico vacío y sufrimiento.