¿Qué es la psicología positiva?

La psicología positiva fue definida por Seligman (1999) como el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la incidencia de la …

¿Qué es la psicología positiva ejemplos?

Según Martin Seligman, la Psicología Positiva es el estudio del ser humano desde las emociones y fortalezas positivas, como el amor, la felicidad, la autoestima, el coraje o la gratitud. No trata de curar enfermedades mentales, sino que busca hacer más felices a las personas.

¿Cuál es objetivo de la psicología positiva?

¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva, una disciplina reciente, tiene como objetivo el desarrollo y el bienestar de las personas y de las organizaciones y no está directamente orientado en el alivio de malestares de la salud mental.

¿Cómo se aplica la psicología positiva?

La aplicación práctica de esta corriente se da en todas las áreas de la vida. A nivel personal, nos enseña a aumentar nuestras emociones positivas, a pensar de una manera más saludable para poder conseguir nuestros objetivos.

¿Qué es la psicología y ejemplos?

La psicología es la ciencia que trata la conducta y los procesos mentales de los individuos y cuyo campo de estudio abarca todos los aspectos de la experiencia humana. En la consulta de psicología online empleamos métodos empíricos cuantitativos para conocer el comportamiento y así poder mejorarlo hacia el bienestar.

¿Qué pretende la psicología positiva?

La psicología positiva es un enfoque psicológico que estudia, científicamente, como favorecer las fortalezas y virtudes del carácter del ser humano, como el optimismo, la alegría, la inspiración, la motivación y el sentido de humor, entre otras, para poder desarrollar y potenciar una actitud positiva con el fin de …

¿Cuáles son los principios de la psicología positiva?

El campo de la psicología positiva se basa en la creencia de que la gente quiere tener una vida llena afectos positivos y de satisfacción (bienestar hedónico), así como tener una vida llena de significado (bienestar eudaemónico), cultivar lo mejor dentro de ellos mismos y mejorar sus experiencias de amor, trabajo y …

¿Qué lecciones transmite la psicología positiva?

«Tiene el propósito de contribuir a una compresión científica más completa y equilibrada de la experiencia humana y transmitir lecciones valiosas acerca de cómo construir una vida feliz, saludable, productiva y significativa» (Park y Peterson, 2009).

¿Qué fortalece la psicología positiva?

Actualmente hay suficientes datos para afirmar que las emociones positivas potencian la salud y el bienestar, favorecen el crecimiento personal, permitiendo sentimientos de satisfacción con la propia vida, tener esperanza, ser optimista y percibirse más feliz (Fredrickson, 2000, 2001; Fernandez-Abascal y Palmero, 1999) …

¿Cuál es el objetivo de la psicología de la felicidad?

Su objetivo principal es conocer los recursos y fortalezas de las personas a través de la investigación científica, para poder, de esta manera, incrementarlos o potenciarlos. Podría definirse como el estudio científico de la felicidad sin abandonar aquello que nos hace infelices.

¿Cómo influye la psicología positiva a tu vida cotidiana?

Con la psicología positiva puedes aprender a ser una persona más feliz y crear momentos de felicidad a tu alrededor. Un 40 % de nuestra felicidad depende de nosotros. Sí, es cierto, si damos un repaso a nuestras emociones básicas todo está un poco descompensado.